普通の食事を摂っていれば「サプリメント」は不要ですか？

このご質問にお答えするためには、まず、｢普通の食事｣の中身をお伺いしないと、お答えができません。

世の中の一般的な話で言うと、糖質過多、たんぱく質過多、油過多、塩分過多、というのが、「普通の食事」になっていることが多いわけですが、美意識の高いお客様においては、糖質をカットしすぎていたり、油をカットしすぎていたり、塩分をカットしすぎていることが多く、また、たんぱく質も、植物性たんぱく質しか採っていなかったり、時には、豆乳とか牛乳、ヨーグルトとか、飲み物や流動食でしかたんぱく質を摂っていない状態を、「普通の食事」と表現される方もいます。

巷にあふれる健康情報、美容情報から、誤った食事法を「良い食事」と勘違いされている方も非常に多く、なかなか、このご質問に明快に答えることができません。

一応、「一般的な回答」として回答すると、「普通の食事」では、バランスが補えていないことが多いので、サプリメントの摂取をおすすめするところではございます。

気になる方は、３日間分くらいの食事内容（食事、間食、飲み物等・食べた時間帯と量）をお知らせいただければ、食事診断しますので、まずは、お悩みを含めて「ご相談」いただければと思います。